¿Escuchas música de otra época? Esto es lo que le hace a tu cerebro, según la ciencia
¿Te has preguntado qué efectos tiene la música nostálgica en tu cerebro? Escuchar canciones que nos transportan a momentos del pasado no solo despierta emociones, sino que también puede tener beneficios neurológicos, según revela un reciente estudio respaldado por el Museo Grammy, el Instituto del Cerebro y la Creatividad, y la Universidad del Sur de California.
¿Qué es la música nostálgica y por qué la escuchamos?
La nostalgia es una emoción compleja que combina tristeza, melancolía y afecto por personas, lugares o momentos que ya no están. Según la Real Academia Española, se trata de un sentimiento de añoranza por algo que se ha perdido o está lejos.
Muchas personas eligen escuchar música vinculada a su pasado, ya sea por gusto o por necesidad emocional. Este tipo de canciones puede provocar respuestas profundas en el cerebro, y la ciencia ya está empezando a explicar por qué.
La música nostálgica y su impacto cerebral
El estudio mencionado realizó un mapeo cerebral utilizando resonancias magnéticas mientras los participantes escuchaban canciones asociadas con momentos significativos de su vida. Los resultados fueron reveladores: la música nostálgica activa regiones cerebrales relacionadas con la memoria y la recompensa, como el hipocampo.
Estas áreas están directamente involucradas en el procesamiento de recuerdos personales (memoria autobiográfica), lo que explica por qué revivir ciertas canciones puede llevarnos de vuelta a experiencias pasadas con gran claridad emocional.
¿Puede la música nostálgica ayudar en casos de deterioro cognitivo?
Sí. Uno de los hallazgos más interesantes del estudio fue que la música con carga nostálgica puede mejorar temporalmente la memoria autobiográfica en personas con deterioro cognitivo. Esto convierte a la música en una herramienta terapéutica potencial para el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer o la demencia, donde la estimulación emocional positiva puede tener efectos significativos.
Escuchar música con recuerdos: un ejercicio para la mente
Aunque la nostalgia a menudo se asocia con la tristeza, también puede ser una puerta hacia la activación emocional positiva y la estimulación cognitiva. Escuchar canciones que marcaron momentos importantes en tu vida no solo es placentero, sino que también puede ser beneficioso para tu salud cerebral.
Así que la próxima vez que pongas tu playlist de recuerdos, recuerda que tu cerebro te lo agradecerá.
